正しい洗顔をして、今よりも10歳若く見られ、いつまでも綺麗と言われるようになりたくありませんか？

スキンケアの体調によってのケア編です。体調によってのケアについて考えていきましょう。

人間は、日によって、体調が違います。例えば、飲んだ次の日、睡眠不足、風邪気味、貧血、体調が悪いときは、まず顔に出ることが多いです。「顔が青いけど、大丈夫？」なんて言葉は、生きていれば1回ぐらいは耳にしたことがあるはずです。それ以外にも、医学的な理由もあります。色白の人は、肺が悪い、肌が黒ずんできたら、病気の前兆、肌が黄色だと、胃が悪いなどがあります。そんな具合に、顔は体調が出やすい部分なのです。

■体調が悪い理由を知る

体調がなぜ悪いのかを、自分で理解してますか？何事も、まずは自分の現状を知ることが大切です。睡眠不足、貧血、風邪、飲んだ後など、体調が悪い理由は、上げればきりがありません。理由の中で、一番多いのは、もともと顔色が悪いです。「これはどうしようもない」と思ったかも知れません。しかし、これも、実は理由があり、気がつかないだけということもあります。考えられるのは、タバコ、酒、ストレス、睡眠、栄養不足です。そんな理由なら気がつくはずかも知れません。ですが、気がつかない人が多いんです。まず、自分の健康状態を確認しましょう。

■ケア

ケアと言っても、健康状態を治すケアから始めましょう。健康診断には行きましたか？悪い所はありませんか？悪い所があったら、治すことが大切です。それ以外は、タバコ、酒、ストレス、睡眠、栄養不足の対処をしましょう。それができないと先には進めません。解決したら、健康的な生活を送ること。運動も大切です。それと、サプリメントを飲んだり、養命酒のような健康になる飲み物を飲んだりすることが大切です。スキンケアと話が離れていると思ったかも知れません。ですが、実はこれが1番大切な話です。どんなに化粧などで、ごまかしても、もともと顔色が悪ければ、限界はあります。それに、厚塗りの化粧になり、先の項目の「にきび」「黒ずみ」「毛穴」でもありましたが、顔全体が、余計に不健康になります。これは駄目な悪循環です。